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ACADEMIA ESCOLA DA UEM - CEAF

 

Bloco QE 03 - Telefone: 3011-4373

 academiaescoladauem

 

A Academia Escola da UEM faz parte do projeto de prestação de serviços do Centro de Excelência em Atividades Físicas (CEAF) regulamentado pelo Processo 1490/2012 sob gestão da Coordenadoria de Desporto e Recreação (CDR) do Departamento de Educação Física (DEF) e da Fundação de Apoio ao Desenvolvimento Científico (FADEC).

Na Academia da UEM são ministradas atualmente aulas de Musculação e Ginástica. As aulas ocorrem no bloco QE 03 (próximo as quadras poliesportivas e Restaurante Universitário).

A equipe de trabalho da Academia da UEM é composta por professores do Departamento de Educação Física da UEM, demais professores formados e especialistas na área, além de acadêmicos do curso de Educação Física em estágio supervisionado.

Podem participar destas modalidades qualquer pessoa da comunidade interna e externa, acima de 15 anos completos. Menores somente com a presença do responsável para autorizar e efetuar sua matrícula.

*Horário Atualizado em 28/08/2017

ALONGAMENTO
Voltada para o relaxamento muscular, as aulas de alongamento visam a melhora da flexibilidade, correção postural, prevenção de lesões e o alivio/diminuição de dores.

GAP
Aula de ginástica localizada específica para exercitar glúteos, abdômen e pernas por meio de exercícios de resistência muscular com a utilização de caneleiras, barras, halteres. Benefícios: favorece a hipertrofia, tônus e definição muscular destas áreas.
 
JUMP
Aula de ginástica focada em exercícios específicos para pernas e glúteos, favorecendo na definição e tônus muscular, melhora cardiorrespiratória e aumento de força.
 
RÍTMOS
Aula que envolve vários estilos de dança como: axé, funk. Zumba, sertanejo e samba. Caracterizada pela intensa carga aeróbica contribuindo na melhora da coordenação motora, promovendo alto gasto calórico de forma descontraída.
 
STEP
Aula de ginástica aeróbica de alta intensidade sobre o step (plataforma de E.V.A.)com coreografias semelhantes a subir e descer um degrau, porém de forma lúdica e empolgante. Benefícios: melhora a capacidade cardiorrespiratória, aumenta a força dos membros inferiores, favorece a coordenação motora e permite um alto gasto calórico.
 
TREINAMENTO FUNCIONAL
Aula de ginástica que enfatiza o fortalecimento dos músculos do core (centro do corpo/tronco): abdominais, lombares e dorsais, favorecendo a estabilidade, alinhamento e prevenção de lesões, promovendo a melhoria das capacidades físicas (força, resistência, velocidade, equilíbrio).

 

AERO HIT

È uma modalidade treino especialmente desenvolvida para você se exercitar e perdermuitas calorias obtendo excelentes resultados, metodologia inovadora e especialmente elaborada para ajudar a queimar gordura corporal de forma mais acelerada, gastando muitas calorias em um espaço de tempo bem curto, dinâmico e movimentada, o aluno nem percebe o tempo passar.

CORE

Aula que proporciona a ativação dos músculos que formam um centro de força que mantém a estabilidade da coluna lombar e a flexibilidade.

 

Documentos necessários para matrícula: RG, CPF, RA (em caso de acadêmico), Carteira Funcional (em caso de servidor da UEM).

Todos os pagamentos são realizados exclusivamente por meio de boleto bancário. Nenhuma pessoa está autorizada a receber qualquer valor direto na Academia.

Até a data de vencimento o boleto pode ser pago em qualquer banco (direto com um atendente ou no caixa eletrônico), correspondentes autorizados e casas lotéricas. Após o vencimento (não é necessário imprimir outro boleto) os pagamentos devem ser efetuados somente na Caixa Econômica Federal ou Casas Lotéricas onde o atendente deverá calcular o valor da multa e juros.

Antes de iniciar as atividades todo aluno deverá fazer uma avaliação física, que inclui as seguintes medidas: pressão arterial, frequencia cardíaca, peso, altura, IMC, percentual de gordura e circunferências.

* O pagamento da taxa de matrícula dá direito a uma avaliação física  gratuita. As demais avaliações  são  cobradas a parte.